【Today's REQU】ストレスがない食事制限！？ってあるの？

すっかり秋めいてきた、今日この頃。食欲の秋、季節もかわり、行事も多々あり、

暴飲暴食が増えがちなのが、、、秋ですよね。（なんて言い訳なのはわかっています。）

今日ご紹介するのは、

「体重が減らない自分を嫌いになっていく、、」

「誘惑に負けてしまう。。。」

「食事に気をつかうのが疲れてきた・・・」

「もはやご飯を食べることすらストレス」

など、食事ストレスを抱えたままダイエットをしている方や、

家事育児に忙しくてジムに通えないママさん　etc...

そんなお悩みに寄り添ってくれる商品

松永健吾さん

食事ストレス解消で理想体型に！「あなたのストレス源リセット」ダイエットプラン

です。

あなたの生活リズム、今までのダイエットの歴史、

ここ2〜3ヶ月の食事や運動、をカウンセリングすることで、

今のあなたのカラダがどんな状態なのか？を分析し、

体的に「食べる量を減らすべきなのか、むしろ増やしたほうがいいのか？」

「トレーニングはどのくらいの頻度や時間やったほうがいいのか？」などを判断して、

アドバイスする商品となります。

▪️どんな商品？

あなたのカラダがどんな状態なのか？を分析し適正な食事や運動をアドバイス

▪️購入後提供してもらうもの

カウンセリングにあわせてPDFでダイエットプランを2−3ページで提供

▪️ヒアリング内容の例

・ここ2~3ヶ月の食事

・ここ2~3ヶ月の運動

・ダイエットに関するお悩み

・これまでのダイエットの歴史

・小中学生の頃（成長期）の体型

・普段ストレスになっていること

・ダイエットにおいてストレスになっていることすべて

・週何回、どのくらいの時間トレーニングできそう？

▪️松永健吾さんについて

「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーナー

年末年始、イベントや帰省などで食事が乱れる前に、

自分らしい健康的な生活はじめてみませんか？

REQU[リキュー]は、Amebaが運営する知識や特技のマーケットです。

Amebaが認定する芸能人や有名人、インフルエンサーの方たちが、

それぞれの個性を活かした商品を販売しています。

REQU新登場セラーや再販売商品の紹介は、REQU公式twitterでも公開中です。

これからも紹介を行っていきますので、

ぜひフォロー&リツイートをよろしくお願いいたします！

また、様々なキャンペーンも行なっておりますので、ぜひチェックしてくださいね。